Le judo, ou la voie
de l'adaptation
Ce fut un choix décisif à la portée considérable : quand Jigoro Kano se sentit prêt à diffuser sa propre méthode de jujutsu, comme ses professeurs successifs de la « Tenjin Shinyo Ryu » et de la « Kito Ryu » lui en avaient donné le droit, il ne créa pas une nouvelle école (ryu), une nouvelle méthode (jutsu), mais une voie (do), un mot de la tradition japonaise que l’on peut traduire aussi par « domaine à arpenter et à découvrir », qui donna une nouvelle portée au projet de synthèse des écoles de jujutsu qu’il s’était donné. Il s’agissait pour lui, non seulement de proposer le meilleur système de combat à mains nues de son époque à partir d’une synthèse des anciennes écoles, mais aussi de faire de cet apprentissage le levier de la bonne construction physique et psychique de chaque pratiquant.
La formation positive reçue au judo, les bienfaits individuels que l’on en retire, sont bénéfiques aussi, par extension, à la société toute entière.
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Principes
fondamentaux
Au cours de sa vie, dans sa réflexion sur le judo qu’il avait créé, le fondateur Jigoro Kano a mis en avant trois principes fondamentaux qui se combinent pour contribuer à faire du judo un formidable système de combat et une école capable de forger, sur la base du travail physique et technique, une éthique individuelle et collective, une philosophie de vie pragmatique et performante. Au judo, le développement harmonieux des qualités du corps (tai) passe par l’étude approfondie et l’entraînement du patrimoine technique (gi), exigeant de l’esprit (shin) un engagement fort et de constants renforcements des qualités de caractère. Cet ensemble, formalisé au judo par le terme populaire « shin-gi-tai », forme un cercle vertueux où chaque élément renforce les deux autres dans une dynamique positive de progrès.
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JU - l’adaptation
Traduit par « souplesse » dans les temps pionniers en France (on disait du judo que c’était « la voie de la souplesse »), le premier principe est celui de la non-résistance et de l’adaptation aux forces (Ju)
© France Judo / Pauce
Le concept est simple : s’adapter à la force mise dans le face-à-face par l’adversaire avec l’enjeu de contourner et de retourner cette force en cédant d’abord devant elle pour mieux projeter. Cette maîtrise demande de privilégier une posture technique droite et mobile, une attitude souple et réactive qui est encore aujourd’hui la signature des meilleurs experts de judo et des grands compétiteurs olympiques. Son étude commence dès les premières séances de judo, où, débutant, on apprend à reculer quand le partenaire avance, pour mieux le déséquilibrer et placer la technique.
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SEIRYOKU ZENYO
la bonne utilisation de l’énergie
© France Judo / Pauce
C’est ce qui fait du judo un art de la sobriété, où l’on cherche toujours le levier le plus efficace, sans dépense d’énergie inutile. C’est dans cette perspective que le « gokyo », la nomenclature technique japonaise, place en première étude, avec valeur d’exemple, le balayage du pied avancé (de-ashi-barai), qui permet de faire tomber sans aucune force l’opposant le plus puissant et le plus lourd. Le concept s’applique à l’esprit aussi bien qu’au corps, en cherchant constamment le chemin le plus pertinent, la méthode la plus adaptée, l’attitude la plus juste.
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JITA YUWA KYOEI
La prospérité mutuelle
par l’union des forces
une forme d’éducation citoyenne.